La paralysie du sommeil est l’expérience d’un état non ordinaire de conscience dans lequel on est plongé dans une réalité étrange. Cette expérience troublante s’explique : souvent cataloguée comme trouble du sommeil, c’est aussi le signe d’un éveil de conscience et un accès à une autre réalité.
Pendant 3 ans, j’ai cumulé pas moins d’une centaine de paralysies du sommeil… J’ai vécu beaucoup d’expériences étranges voire terrifiantes. Puis, peu à peu, j’ai commencé à comprendre le phénomène, et à y faire face vraiment. Après plusieurs expériences importantes, j’ai fini par ne plus en faire du tout. Cependant, cela m’a ouvert à bien plus grand.
Je vous partage mon point de vue sur la paralysie du sommeil.
La paralysie du sommeil expliquée
La paralysie du sommeil est l’expérience d’un état non ordinaire de conscience, pendant ou entre les phases de sommeil, dans lequel on se retrouve paralysé, dans l’incapacité de bouger, de parler, et où l’atmosphère peut être pesante voire terrifiante.
Pour comprendre la paralysie du sommeil, je vais d’abord présenter ma vision du sommeil, ainsi que des états dits ordinaire et non ordinaire de conscience.
L’état ordinaire de conscience c’est faire l’expérience du corps et de la réalité physique de tous les jours.
L’état non ordinaire de conscience concerne les autres dimensions (énergie, émotion, mental…), qui sous-tendent et génèrent la réalité : celles qui sont accessibles non seulement lorsque l’on dort, mais aussi avec nos capacités étendues de conscience.
Lorsque l’on dort, le corps s’endort et la conscience divague dans le monde du sommeil et des rêves. Le corps devient paralysé pour une question de sécurité. La conscience se défocalise du corps physique pour basculer dans le monde du rêve où elle jouit d’une plus grande liberté de mouvement interdimensionnel. C’est le déphasage de la conscience : la conscience n’investit plus le corps.
Le processus de réveil, c’est l’inverse : la conscience réinvestit le corps, et toutes les connexions sont faites de nouveau. C’est le rephasage de la conscience. Ce processus se fait sans que vous vous en rendiez compte : c’est comme si on perdait conscience avant le processus de déphasage, et que l’on reprenait conscience après le rephasage. Nous ne sommes généralement pas conscients lors de ces phases, nous ne sommes pas lucides, nous sommes dans l’inconscience, comme si la conscience observatrice était éteinte.
Physiquement, ça s’explique ?
Totalement. La paralysie du sommeil fait partie des phénomènes dits de parasomnie : un ensemble de phénomènes anormaux qui surviennent durant le sommeil.
Il peut s’agir d’une forme légère de Narcolepsie, qui est un trouble et un dérèglement du sommeil.
Les troubles du sommeil sont :
- Cauchemars
- Terreurs nocturnes
- Somnambulisme
- Paralysie du sommeil
- Hallucinations liées au sommeil / Images hypnagogiques
- Somniloquie (parler dans son sommeil)
- Bruxisme (grincement de dents)
Tous ces troubles du sommeil sont liés à des troubles de la personnalité, du stress, ou des dérèglements légers. 30% des gens sont amenés à vivre une paralysie du sommeil au moins une fois dans leur vie …
Il n’y a absolument rien de grave, cela touche une partie importante de la population. Ces “troubles” trouvent facilement une explication et une solution lorsque l’on cherche en nous-même : dans la structure de personnalité et psychique.
Une histoire de dérèglement
Les personnes qui font de la paralysie du sommeil sont celles qui deviennent conscientes pendant la phase de sommeil paradoxal.
En fait, dans la vie de l’homme, les ondes du cerveau fonctionnent sur différentes plages de fréquence. Elles sont mesurables grâce à un EEG.
On distingue les ondes beta, alpha, thêta et delta. C’est leur fréquence qui les distingue (leur rapidité), mesuré en Hertz (Hz) : le nombre de battements par seconde.
- Les ondes Beta (13 à 60 Hz) : éveil, état alerte, traitement information, rationnel…
- Les ondes Alpha (8 à 13 Hz) : Transe légère, état de détente et relaxation, méditation…
- Les ondes Thêta (3 à 8 Hz) : Activité limbique, mémoire, émotions, état hypnotique et de transe profonde
- Les ondes Delta (de 0.5 à 3Hz) : Sommeil profond et coma
Lorsque l’on va dormir, on est en ondes Beta au moment de se coucher. Durant l’endormissement, le cerveau va progressivement descendre jusqu’à atteindre les ondes Delta, les plus profondes, en passant successivement dans chaque rythme. Puis il va effectuer des cycles dont les phases provoquent un sommeil plus ou moins profond.
Le sommeil paradoxal est la partie du sommeil où l’on rêve.
La seule phase où l’individu est conscient et lucide est la phase d’éveil. Dans les autres, il y a une sorte d’amnésie qui se passe, d’inconscience, qui fait que la conscience ordinaire est déconnectée et n’est plus “actrice”.
Cependant, il est possible d’être conscient et lucide dans certaines de ces phases du sommeil. Il peut s’agir soit de troubles, soit d’un capacité de conscience qui est développée par la personne :
- Les personnes qui voient des images hypnagogiques sont celles qui savent rester conscients pendant la phase de transition éveil/sommeil
- Les personnes qui deviennent conscientes dans le sommeil paradoxal peuvent faire des rêves lucides ou des expériences extra-corporelles
- Les personnes qui font du somnambulisme ou des terreurs nocturnes ont un dérèglement dans le sommeil profond (phase 4 : ondes delta)
- Les personnes qui font de la paralysie du sommeil sont celles qui deviennent conscientes pendant la phase de sommeil paradoxal (ou directement à l’endormissement)
En conclusion, toutes ces capacités ou anomalies proviennent simplement d’un état de conscience lucide qui survient à un moment où l’on n’a pas l’habitude. Il s’agit d’un moment où le cerveau est en onde profondes et où l’on devient conscient et acteur, à des degrés variables.
C’est d’ailleurs une grande qualité que certains explorateurs de la conscience cherchent à développer dans leur pratique : sorties hors du corps et rêves lucides sont des pratiques qui sont très transformatrices et offrent des possibilités infinies en terme de développement personnel et d’ouverture.
Il s’agit simplement d’apprendre à canaliser l’ouverture et en faire un outil qui sert son utilisateur plutôt que de le détruire.
Que se passe-t’il lors de la paralysie du sommeil ?
La paralysie du sommeil est l’expérience consciente d’un état non ordinaire de conscience : entre les phases de sommeil, la conscience est déphasée du corps.
En fait, il s’agit d’un moment où l’individu devient conscient et lucide, dans une phase du sommeil où il ne l’est pas normalement. En général, cela se trouve à l’endormissement où à l’approche du réveil, dans une phase de transition où la conscience va entamer le processus où elle se met en phase (rephasage) avec le corps.
La conscience n’est pas en phase avec le corps physique comme on a l’habitude de la vivre dans la vie de tous les jours. Il s’agit d’une expérience où l’on vit un état élargi de conscience : la conscience n’est pas seulement le corps physique, elle est dans le monde non ordinaire, comme dans les moments où l’on rêve.
On a l’impression d’être dans son corps car “c’est normalement ce qui se passe quand on se réveille” : l’habitude décide ce que vous croyez à votre place. Vous êtes donc persuadé d’être dans votre corps. Pourtant, vous n’en avez pas le contrôle. C’est parce que la conscience est déphasée du corps et que vous n’êtes en fait pas réveillés. Vous êtes endormi, dans un état transitoire, encore dans une dimension du sommeil.
Pourquoi est-ce une expérience négative ?
Nous ne sommes pas habitués à vivre de manière lucide des phases de conscience hors de la vie physique.
Le sommeil est un état qui paraît métaphorique, bien qu’on le vive chaque nuit. Nous sommes habitués à penser être notre corps : je suis mon corps.
La plupart des gens n’ont jamais pris le temps de prendre conscience qu’ils sont une conscience, et non un corps.
Que se passe-t’il lorsque l’on expérimente de manière totale le fait d’être une conscience et non un corps, dans une dimension non-physique ?
Le plus souvent, on panique et on perd ses repères.
On essaie de se raccrocher à ce que l’on connait. Dans cette situation : son corps. Evidemment, il ne répond pas !
Ensuite, on se raccroche à ce qu’il nous reste : appeler de l’aide. Pas de chance, cela ne marche pas, car on ne peut ni parler, ni bouger, et que l’on n’est qu’avec soi-même.
Ensuite, on cherche à quoi on peut se racrocher… Rien, donc on panique, puis on panique encore plus, et encore …
Cela peut être un choc d’expérimenter ce genre d’états lorsque l’on ne s’y attend pas et que l’on n’a aucune connaissance sur sa nature. On est tellement habitués être un corps…
La personne en paralysie du sommeil s’attend, comme à son habitude, a être son corps physique. Cependant, dans cet état, la conscience n’est pas le corps, car la conscience est bien plus vaste que le corps. C’est pourquoi le corps est paralysé : il dort toujours pendant que la conscience, elle, est lucide et existe en dehors de ce véhicule de chair.
Alors, l’individu peut se sentir perdu, apeuré, terrifié, abandonné… Le corps est notre refuge.
Souvent, on se sent assaillit de peurs : peur de la mort, peur de l’inconnu, peur de se perdre, d’être attaqué …
Alors l’atmosphère devient sombre et oppressante, car on baigne dans notre propre peur.
Et les hallucinations et l’atmosphère ?
L’atmosphère peut devenir oppressante et vécue négativement à cause des peurs. C’est la seule raison. Vous êtes responsable de votre expérience et de ce qu’elle contient. Mais la plupart des gens ne le savent pas, et alimentent inconsciemment ce processus dont ils se pensent la victime. Aucun jugement là-dessus : j’étais pareil. J’ai mis des dizaines et des dizaines d’expériences à comprendre. Même quand ma tête avait compris, j’ai encore mis des dizaines d’autres à réellement comprendre et intégrer cela dans mon cœur.
L’état paradoxal de la paralysie du sommeil est le même que dans les rêves. Cet état là nous fait vivre les choses de l’intérieur de manière très intense : nos émotions, nos peurs, nos angoisses …
Avez-vous remarqué à quel point les rêves sont réactifs à nos émotions et nos peurs ?
Au moment même où elles surgissent, le rêve se transforme instantannément en conséquence.
On dit souvent que tout ce qui est dans le rêve est le rêveur, c’est parce que le rêve est un miroir, une personnification de nos aspects intérieurs.
C’est un état où l’effet miroir est puissant. C’est pourquoi le fait d’avoir peur et de s’emballer soi-même génère une atmosphère oppressante. En fait, on fait face à ses peurs…
L’état de paralysie du sommeil est un état hallucinatoire que l’on génère soi-même. C’est pourquoi il arrive que l’on vive des hallucinations tactiles, visuelles, auditives. On peut faire face à des entités, des monstres, des personnes …
Mais tout cela est généré par vous, par vos peurs conscientes et inconscientes, par vos attentes, vos angoisses, votre stress…
Comme dit Jim Carrey : nos yeux sont des capteurs, mais aussi des projecteurs. Et cela, on ne peut pas le manquer dans “les autres dimensions” de l’existence…
Il s’agit d’un monde qui n’a rien de réel mais qui a une réalité. C’est comme si on était baigné dans une atmosphère qui révélait ce qui est en nous. Nos émotions et nos peurs deviennent personnifiées à l’extérieur par des sensations.
C’est un état très étrange à vivre car on n’en a pas l’habitude. On a l’habitude de croire que ce qui est extérieur à nous n’est pas nous. Mais dans cet état paradoxal du cerveau et de la conscience, c’est le contraire, l’extérieur reflète l’intérieur.
De plus, la plupart des gens ne sont absolument pas conscients de leurs peurs, et ne croient d’ailleurs souvent ne pas en avoir du tout. Alors, y faire face de manière totale et immersive est une expérience pour le moins éprouvante…
Beaucoup de gens préféreront croire qu’ils sont attaqués par des entités, des parasites, des monstres qui n’ont rien à voir avec eux. C’est parfois bien rassurant de se penser victime. Mais cela ne peut marcher qu’un temps. Vous êtes l’unique responsable de vos expériences, et vous êtes la clé de voûte qui peut les changer . Celui qui trouvera le courage de faire face à ses peurs s’apercevra que ces entités ne sont que des illusions générées par lui-même. Qu’elles aient une réalité est une chose, mais qu’elles puissent exister dans notre réalité en est une autre. Pour la deuxième, c’est vous qui choisissez. Et alors, elles n’ont plus de réalité pour vous.
Y faire face avec courage et amour dissout leur présence.
Je sais de quoi je parle, cela m’est arrivé. J’ai cru être attaqué par des entités pendant longtemps. Je me suis aperçu que ce n’était rien d’autre que ma propre ombre qui me faisait peur…
C’est une chose de le dire et une autre de l’intégrer, je sais bien.
Je fais des Paralysies du Sommeil : Ai-je un problème ?
La réponse est oui et non.
Je m’explique :
Vous avez un problème dans le sens où :
- Vous avez peut-être un sommeil erratique, irrégulier ou trop court
- Vous avez certaines peurs profondes
- Vous accédez à l’expérience de voir votre réalité d’un autre point de vue (autre dimension)
Dans tous les cas, il n’y a rien a craindre.
Tout le monde a des peurs profondes. Tout le monde a certaines angoisses. Tout le monde a une part d’ombre en lui.
La paralysie du sommeil n’est en rien une anomalie, ni une maladie, ni un problème psychique.
C’est simplement que vous avez ouvert une porte de votre esprit que vous n’avez pas encore comprise et maîtrisé. Les expériences auxquelles vous faites face reflètent le travail qu’il reste à faire sur vous-même afin de stabiliser et d’incarner votre réelle harmonie intérieure.
Absolument tout le monde a des peurs profondes, des angoisses et des schémas inconscients négatifs. Par contre tout le monde ne les voit pas en face lors d’expérience particulières. Cela peut alors être vu comme une opportunité d’évoluer…
Vivre des paralysies du sommeil est un signe que vous êtes en éveil : votre conscience s’éveille à percevoir à d’autres états d’être de votre âme que celui ordinaire dans la vie physique. Vous vous ouvrez à d’autres dimensions.
D’accord ce n’est peut-être pas la forme est peut-être un peu violente parfois. Mais si vous prenez le “problème” de manière constructive et vous mettez en tête de le voir comme une opportunité de résoudre certains conflits de votre intériorité, alors vous verrez que bientôt en quelques mois vous vous remercierez d’avoir vécu ce phénomène.
La paralysie du sommeil a été pour moi le prémisse d’un éveil fulgurant dans lequel toutes mes perceptions se sont ouvertes et m’ont permi d’entamer un travail sur moi très profond et transformatif : ma vie a changée du tout au tout depuis ma première paralysie. Aujourd’hui, j’ai su transformer en réelle force ce qui me paraissait comme une malédiction à l’époque…
Est-ce possible d’en faire une expérience positive ?
C’est tout à fait possible.
On a fait de la paralysie du sommeil quasiment une anomalie ou un dysfonctionnement comme une maladie.
En fait, ce n’est qu’un cas particulier d’expériences bien plus communes que cela.
La sortie hors du corps et le rêve lucide sont deux exemples d’expériences de la réalité non-ordinaire. En fait, nous sommes tout le temps connecté à cette réalité mais n’en sommes pas conscients. En fait, la paralysie est aussi une expérience de la réalité non-ordinaire, qui se rapproche des expériences au delà du corps physique (sorties hors du corps).
C’est un cas particulier de ces expériences, dans e sens où :
- Nous sommes dans une mise en scène de notre chambre, “proche” de notre corps
- L’expérience est négative, terrifiante, oppressante
La paralysie du sommeil est en fait simplement une sortie hors du corps, qui est vécue de manière négative.
C’est une porte d’ouverture et d’éveil qui est diabolisée, et vécue comme une malédiction.
En réalité, si le phénomène est compris et que l’on arrive à désamorcer le négatif, on peut en faire une porte exceptionnelle vers soi-même.
Comment faire ?
- Comprendre le phénomène
- Identifier et libérer vos peurs
- Retrouver des repères dans l’expérience de paralysie du sommeil
- Faire face à l’expérience
- Arriver à éveiller votre lumière dans l’obscurité. A l’aide de votre courage, vivre les expériences qui surviennent afin qu’elles disparaissent pour toujours.
- Travailler en thérapie à libérer les blocages, schémas inconscients et peurs qui génèrent les paralysies du sommeil.
Pour le dernier point, je suis thérapeute intuitif et serai ravi d’accompagner les personnes désirant travailler sur le thème de la paralysie du sommeil.
Pour plus d’infos, visiter mon site de thérapie intuitive.
Dans un prochain article, je raconterai comment j’ai guéri la paralysie du sommeil.
Vivre des expériences d’Éveil
Et si vous pouviez vivre des expériences d’éveil d’une manière guidée, et ainsi vous reconnecter à votre Être, et vivre des transformations intérieures ?
La paralysie du sommeil est un symptôme d’éveil spirituel. On devient conscient d’une réalité plus grande, et souvent cette prise de conscience fait peur car c’est inconnu. Je suis passé par là et je sais ce que c’est.
J’ai développé un accompagnement qui permet de vivre des expériences de reconnexion positives dans sa dimension intérieure. Il s’agit des Voyages Intérieurs d’Éveil : une méditation active dans laquelle vous vivez une aventure de reconnexion. Cet accompagnement permet de vivre des expériences spirituelles, et d’ouvrir son être à des guérisons, transformations, et reconnexions.
Exemple de voyages intérieurs :
- Rencontrer son guide spirituel
- Libération émotionnelle
- Reconnecter la Lumière de son Âme
- Soin de reconnexion
- S’ouvrir à l’Amour inconditionnel en Soi
- Retrouver l’Harmonie
- Reconnecter le Cœur de l’Être
- et beaucoup d’autres !!!
Je vous laisse découvrir les voyages qui vous attendent :
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Bonjour !
Je suis contente de lire votre article et de me rendre compte que nous avons la même idée du comment du pourquoi de ces paralysies. Je n’ai jamais été convaincue par les théories des “âme néfastes”, des Djinns,… pour expliquer cela. De moi-même, les rares fois où cela m’arrive encore, j’ai compris qu’il fallait que je me laisse traverser par ces peurs, que c’est moi qui les créaient et que tant que je refusais de vivre la paralysie jusque’au bout, le travail proposé par ma conscience ne se faisait pas.
Je n’ai pas encore réussis à tout transcender, mais quand j’arrive à affronter ces terrifiantes hallucinations et sensations pour un temps, je constate de nouvelles sensations que je ne peux pas encore interprété à ce jour. Mais l’impression que j’ai est que plus je me confronte à moi-même pdt ces épisodes, plus je le laisse traverser par ces émotions, plus mon âme, ma conscience semble vouloir se libérer de ce corps dans lequel il n’est pas réellement enfermer. Je ressens mon Etre se détacher de mon corps “un peu comme quand on enlève un sparadrap, mais plus doux) mais reste jusqu’à présent accrocher par ma tête. LA tête, c’est aussi le visage, ce à quoi on s’identifie le plus ici bas. Je regrette parfois de ne pas en faire plus souvent mais je me dis que si ces paralysies se sont calmée, c’est peut-être aussi du à la quête spirituelle que j’ai entamer il y a quelques années.
Merci pour ce partage. Cordialement. Tella
Bonjour Tella,
Merci pour votre commentaire.
Merci pour votre partage qui nous montre qu’en effet, la paralysie est une expérience qui, pour être transcendée, doit se vivre dans le lâché prise et l’acceptation.
Comme vous le dites, ces expériences sont l’occasion de se transformer d’une manière profonde. Il est certain que le cheminement que vous avez fait personnellement et spirituellement est corrélé avec l’évolution positive de vos expériences de paralysie.
Arthur
Bonjour Arthur,
Merci pour cet article que je trouve pertinent.
Je vais le partager à ma fille qui a vécu plusieurs fois ce phénomène et m’en a parlé. La première fois, elle fut assez effrayée et je l’ai rassurée en lui expliquant que c’était dû à l’activité de son cerveau pendant son sommeil et ce qu’elle a vu alors (entité?ombre personnifiée?) relevait de ses peurs profondes inconscientes.
Je suis moi-même thérapeute, dans une approche holistique de l’Être et je m’intéresse beaucoup aux capacités neurologiques du cerveau et à tout ce qui touche La Conscience et son interactivité avec la création de notre réalité en lien avec le Cosmos. La physique quantique et la science quantique me passionnent :-).
Je viens de découvrir votre site et j’aurai plaisir à lire vos articles.
J’écris moi aussi sur mon blog associatif que je vous invite à découvrir: colibrijoyeux.wordpress.com
Avec joie d’échanger et partager,
Je vous souhaite encore beaucoup de découvertes dans la Connaissance, en cette Année 2017,
Marielle
Bonjour Marielle,
Merci pour votre commentaire et votre partage.
Oui, comme vous semblez le dire, je suis certain moi aussi que derrière le phénomène se trouve une explication au niveau de la conscience. Une vision holistique permet à coup sûr de faire un cheminement sur ces expériences. Je vous souhaite d’arriver à aider votre fille !
J’écrirai prochainement un article pour proposer des idées de solutions concrètes à ces expériences de paralysie.
Arthur
Bonsoir,
J ai vécu plusieurs fois des paralysies du sommeil au moment du réveil lors de sieste. Lors des 2 dernières paralysies je me suis ” forcée” à me réveiller et après m être levée de mon lit j étais comme en état second pendant environ 30mn. J étais bien réveillée, je pouvais penser et réfléchir mais je n avais plus aucune émotion, aucune “sensation intérieure “. Je me sentais vide, pas complète dans mon corps physique. C était très bizarre. Mon conjoint avait remarqué que j étais très pâle aussi.
Je cherche à comprendre cet état, connaissez vous d autres personnes qui ont vécu ceci? Avez vous une explication?
Je tenais à vous dire que votre blog est très intéressant et m aide à mieux comprendre ce que je vis.
Merci à vous 🙂
Bonjour Sarah,
Merci pour votre commentaire.
Oui effectivement, je connais d’autres personnes qui en font. J’ai écrit plusieurs articles sur le sujet :
http://www.sciencedesoi.com/5-techniques-guerir-paralysie-sommeil/
http://www.sciencedesoi.com/paralysie-du-sommeil/
La paralysie du sommeil est une expérience de conscience vécue la nuit. C’est comme faire une incursion dans la matrice, si vous préférez… Cela ne représente aucun danger, sauf si on reste un peu bloqué dans l’expérience. Cela peut être un peu choquant les premières fois, d’où le fait qu’une partie de nous reste “perchée”, et donc on est moins présent et incarné, d’ou le fait d’être pâle ou un peu absent. Mais cela revient très vite à la normale.
Comme je l’indique dans un autre article, s’il y a ce genre d’expériences, il peut y avoir des causes profondes dans votre structures inconsciente. Cela peut être intéressant de travailler dessus pour éradiquer le phénomène s’il vous dérange. Je propose des séances de thérapie sur mon site http://www.arthurmantes.com/
Je vous souhaite une belle journée,
Arthur
Merci pour votre réponse.
J avais lu vos articles sur ce sujet.
Les dernières paralysies que j ai eu étaient peu angoissantes comparée à celles d avant.
Ma question porte uniquement sur l état second après cette expérience qui dure assez longtemps et le fait que je n ai aucune maîtrise de revenir dans un état normal (complet). Je dois patienter et les émotions reviennent. Sur le moment je pense et me dit comme quoi ça m affole mais avec aucun ressenti intérieur, c est uniquement des pensées. Je ne vis pas en émotion cet affolement.
Ah oui, je comprends.
Cet état second est vécu suite à l’événement que vous veniez de vivre, c’est évident.
Il n’y a bien sûr rien de grave. Cependant c’est un motif pour le mental de s’exciter et de s’inquiéter.
Si vous n’avez pas d’émotion c’est : soit que cela ne vous affecte pas, soit que vous reniez vos émotions. Si votre mental carbure et s’inquiète, il y a fort à penser que c’est le second.
La paralysie du sommeil est une sortie hors du corps, et donc, il est possible que votre corps astral soit mal “revenu” dans votre corps physique. Il suffit de prendre le temps de le remettre en bonne phase, par votre intention.
Ce que vous pouvez faire, c’est de vous accorder un temps de méditation et de relaxation où vous visualisez bien revenir dans votre corps, et vous mettre “en phase” avec vous-même. Prenez 5 minutes pour respirer et laisser partir les émotions afin de retrouver votre état normal.
Ce simple petit moment pour vous devrait suffir à faire complètement “revenir” votre conscience dans votre corps.
Merci beaucoup de votre réponse.
Je vais mettre en pratique vos conseils 🙂
Ouaaa j’adore votre article merci.
J’ai suivi une thérapie Primal, et pendant le processus je me suis aperçu que mes rêves continuaient le travail de la journée.
Mes rêves me réparent. C’est énorme ! Alors j’ai demandé à rêver.
J’ai revécu des scènes d’enfance, à peine transformées par le filtre des rêves.
Quand je criais ‘à l’aide’ dans mon sommeil ma femme, habituellement, me réveillait, je lui est demander de ne plus le faire, pour allez jusqu’au bout de mes peurs. A chaque cauchemars, je me réveillais et je l’écrivais, pour que la résolution reste bien inscrite.
Je faisais des cauchemars dès que je dormais sur le dos 🙂 (un traumatisme lié à l’enfance); ce problème est devenu un outil.
A présent je bénis ce processus, mes cauchemars sont devenu des rêves et j’adore cette état.
Super témoignage, bravo et merci Xavier
Merci pour ce superbe article.
Depuis longtemps je fais des parlysie du sommeil. Cela m’arrive exclusivement si je dors l’après midi. Avant j’avais ses angoisses , angoisse qu’on m’observe, que l’on me veut du mal. Mais maintenant j’ai apprivoisé cet état. D’une part en me calmant, d’une autre en observant, ne plus aller contre mais se laisser faire. Et j’ai remarqué que mon corps ( ou âme) vibrait sur une autre fréquence à cet instant je me suis dit la même que l’univers c’était une sensation très particulière. Un peu comme lorsqu on tourne les boutons d’une radio , que cela grésille puis on entend clairement une station et ,là c’était la même chose. J’ai pensé à faire une demande à l’univers utiser ainsi les lois de l’attraction. On verra bien si cela fonctionne de cette façon. Qu’en pensez vous?
Je pense que vous êtes sur la bonne voie! Apprenez à utiliser votre conscience et votre intention et vous pourrez vivre des voyages fabuleux 🙂
Bonjour, j’ai récemment vécu une “paralysie du sommeil”.. j’ai 53 ans et c’est la 1ère fois.
J’ai vu une ombre sur moi, j’ai même eu un sourire , mais à aucun moment je n’ai eu peur pourquoi ?
je ne pouvais pas bouger, pas ou du mal à ouvrir les yeux, je me suis juste à un moment entendu dire “il faut que je puisse bouger !!” d’un ton assez énervé et me suis réveillé… mais pas de peur, d’angoisse, rien… limite content ?? je comprends pas.
Cordialement.
Incroyable,
Je vie des paralysies du sommeil depuis l’ âge de 15 ans, 43 aujourd’hui et je viens enfin de trouver des réponses dans votre article.
Si vous souhaitez échanger , ce serait avec grand plaisir.
Maud
Bonjour,
Je vis des expériences étranges dans mon.sommeil depuis 14 ans.
Effrayée voir terrifiée prendnt plus de 20 ans.par xe phénomène, il m’arrivait de ne plus vouloir dormir.
Seulement le.manque de sommeil aggravait les crises et augmentait leur fréquence.
Le peur de cet état formait les hallucinations.
Toutefois, les epileptoeq du sommeil en provoquent aussi.
Le.joir où j’ai.lu que ces espèces de crises paralityques ne pouvaient pas me.tuer, les hallucinations morbides ont cessé et lrs crises se sont beaucoup espacées vu que je n’ai plus peur de dormir.
Cependant, j’ai encore eu une crise hier soir .
Impossibilité de bouger mais je ressens des tremblements et la mâchoire serrée avec les dents qui se frottent. Le coeur qui part en vrille, bar vite et fort . A mon réveil je suis sonnée et engourdi, essoufflée comme si j’ai couru un marathon.et le coeur encore emballé.
Mon époux me parle….me.demande si.je qias où je suis, qui il est etc….je répond oui, oui mais les forces me manquent pour en dire plus.
Il me dit avoir senti.ma.main bougé et j’expirait très fort.
Moi.je.ne.sens pas mon.vorps.sortir de moi mais plutôt une.sensation.d’écrasement, de.perte de contrôle et de dérèglement total de mes facultés.
Je ne crois pas en.une expérience astral ou cosmique.
La conscience est partie intégrante de notre être et être conscient des phases de somme ou de dérèglements neurologiques est bien.sur source de leurs et d’angoisses.
Penser qu’on sort de son corps est selon.une.façon de se rassurer sur ce qui se passe réellement avec des causes neurologiques.
Chacun est libre de choisir ses conclusions.
Il est cependant bon de savoir les mettre en perspective avec l’expérience, les essais concrets de nouvelles croyances.
Votre message inviterait à penser que vous avez essayé un chemin mais pas les deux. Croire en un chemin unique c’est omettre que la croyance crée la réalité, dans toutes les dimensions.
Vous savez, je ne parle pas d’une théorie que j’aurais inventée en lisant des choses sur internet.
Je parle d’un chemin que j’ai vécu moi-même à travers ces paralysies. Un chemin qui m’a amené à la résolution de ce “problème”.
Je parle de prises de consciences, qui m’ont permis de passer d’expériences terrorisantes à des expériences agréables et enrichissantes. Tout cela, en vivant, petit à petit des changements. Tout cela en voulant y croire, en ayant du courage, en choisissant l’amour par rapport à la peur.
Alors aujourd’hui, l’expérience et l’apprentissage concret me permet de mettre en perspective tout cela et de tirer ces conclusions.
Mais je conçois bien que, coincé dans un “tunnel de réalité” qui correspond à la peur, à des croyances restreignantes, on n’ait pas envie de croire à cette théorie que j’avance.
Je ne fais que montrer un chemin possible, celui que j’ai choisi, et que d’autres ont choisi avec succès. Néanmoins, à chacun ensuite de choisir son propre chemin !
Bonjour je voudrais savoir si le rêve lucide implique L’énergie corporelle et si l’on peut transformer Une paralysie du sommeil en rêve lucide ?
Je ne suis pas spécialiste et ai très peu pratiqué ce genre de pratiques. Mais je pense que oui, la PS est un état de conscience élargi qui permet de mener au rêve lucide, autant qu’aux expériences de sorties astrales. Pour la deuxième partie de votre question, je ne suis pas certain de comprendre.
J’ai 80 ans et j’ai fait ces cauchemars 4 à 6 fois dans ma vie .Je n’y comprenait rien .Aujourd’hui grace a vos explications je comprend. Merci de votre obligeance